नीम के पत्तों के फायदे और नुकसान (Neem Leaves Hair, skin, Health Benefits and side effects In Hindi)
नीम एक बहुत ही अधिक उपयोगी पौधा है जिसे हमारे देश में हजारों सालों से उपयोग किया जा रहा है। नीम का उपयोग विभिन्न रोगों जैसे कि त्वचा संबंधी समस्याओं, बालों के झड़ने, त्वचा के फंगल संक्रमण, मुंहासों, बुखार और पेट संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, नीम का उपयोग कीटनाशक और उर्वरक के रूप में भी किया जाता है। नीम के पेड़ का उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं में भी किया जाता है। इसलिए, नीम एक बहुत ही महत्वपूर्ण पौधा है जिसके अनेक फायदे हैं।
नीम से जुड़े लाभ
नीम के पत्तों के त्वचा से जुड़े लाभ (Benefits Of Neem Leaves For Skin)
मुंहासे का इलाज करता है (Acne)
नीम मुंहासों का इलाज करने में मददगार हो सकता है। नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन इंफेक्शन को कम करने में मदद करते हैं। नीम के पेड़ की पत्तियों से बनी पेस्ट या तेल को लगाने से मुंहासे कम हो सकते हैं। इसके अलावा, नीम के पत्तों में एक तरह का ऑल्ट्रा वायलेट बनाने वाला संघटक होता है, जो स्किन के अंदर की बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। नीम के पत्तों का रस नीम के अंतिम चरण में मिलाया जा सकता है, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
नीम के पत्तों से निर्मित उत्पाद बाजार में उपलब्ध हैं, जैसे कि नीम साबुन, नीम क्रीम और नीम लोशन आदि। आप यहां तक कि नीम के पत्तों के ताजे रस को बार-बार त्वचा पर लगाने से भी लाभ मिल सकता है।
यदि आप मुंहासों से जूझ रहे हैं और नीम का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
टैनिंग को करे खत्म (Tanning)
नीम टैनिंग को कम करने में मदद कर सकता है। नीम में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को टैनिंग से बचाने में मदद करते हैं।
नीम के पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी को ठंडा करके त्वचा पर लगाएं। इसे कुछ समय तक छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें। इसे हफ्ते में कम से कम दो बार करें ताकि आपकी त्वचा को टैनिंग से बचाए रखा जा सके।
नीम का उपयोग त्वचा के निखार को बढ़ाने में भी मदद करता है। नीम में विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए, नीम का उपयोग आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।
चेहरे पर लाए निखार (Glow)
नीम चेहरे को निखार देने में मददगार हो सकता है। नीम के प्राकृतिक गुणों के कारण, इसे त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय माना जाता है। नीम त्वचा के लिए एक प्राकृतिक ऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा के रंग को निखारता है और उसमें चमक लाता है।
नीम का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:
- नीम के पत्तों को पानी में उबालें और फिर उन्हें ठंडा कर लें। इस पानी को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट तक रखें। इसे रोजाना करने से चेहरे पर निखार आता है।
- नीम के पत्तों को पीस कर पेस्ट बना लें और उसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इस उपाय से भी चेहरे पर निखार आता है।
- नीम के तेल को त्वचा पर लगाने से भी चेहरे पर निखार आता है। नीम के तेल को हल्का गर्म करें और फिर उसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसे अधिकतम 30 मिनट तक रखें और फिर धो लें।
डार्क सर्किल को करे गायब (Dark Circle) –
नीम डार्क सर्कल को दूर करने में मदद कर सकता है। नीम में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण डार्क सर्कल के निर्माण में मदद करते हैं और उन्हें कम करने में मदद करते हैं।
नीम के पत्तों को पानी में उबालें और फिर इसे ठंडा करें। इस पानी को एक कप में मिलाकर एक टाइमर में 15-20 मिनट के लिए रखें। इसके बाद, इस पानी को छानकर किसी बोतल में भर लें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। इस पानी को कम से कम दो बार एक दिन में अपने आँखों के चारों तरफ लगाएं। इससे आपके चेहरे के डार्क सर्कल कम होने लगेंगे।
आप नीम के पत्तों के साथ शहद भी मिला सकते हैं और इसे अपने आँखों के चारों तरफ लगाएं। इससे आपके चेहरे के डार्क सर्कल कम होने लगेंगे।
सेहत से जुड़े नीम के फायदे ( Benefits Of Neem Leaves For Health)
नीम के पत्तों के सेहत से जुड़े कई फायदे होते हैं। नीम एक औषधीय पौधा है जो एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है। नीम के पत्तों को कई सारी समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। नीम के पत्तों के सेहत से जुड़े कुछ मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं
खून को करे साफ (Blood Purify)
नीम के पत्तों में विशेष रूप से एक तरह का प्रभावी एंटीबैक्टीरियल तत्व होता है जिसके कारण यह खून को साफ करने में मददगार साबित होता है। इसके अलावा, नीम के पत्तों में विशेष तत्व होते हैं जो शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। इसके लिए आप रोजाना एक गिलास नीम के पत्तों के काढ़े का सेवन कर सकते हैं। यह आपके शरीर को साफ रखने में मदद करेगा और सेहत के लिए फायदेमंद होगा।
मधुमेह को करे नियंत्रित (Diabetes Control)
हालांकि नीम खून को साफ करने और विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, लेकिन इसके बारे में मधुमेह के नियंत्रण के लिए स्पष्ट रूप से बताया जाना चाहिए कि अभी तक इस बात की कोई वैज्ञानिक जाँच नहीं की गई है कि नीम मधुमेह को नियंत्रित करता है या नहीं।
हालांकि, कुछ शोधों में नीम एक उपयोगी उपकरण के रूप में दिखाई दिया है जो मधुमेह के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। नीम के उपयोग से शुगर के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि रक्त शर्करा स्तर को कम करना और इंसुलिन संचय को बढ़ाना।
हालांकि, मधुमेह के लिए नीम का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आपके डॉक्टर आपकी मधुमेह की स्थिति और उपयोग करने के लिए सही मात्रा के बारे में जानकारी दे सकते हैं।
मलेरिया की बीमारी में लाभ दायक (Malaria)
नीम के पत्तों और बीजों में मौजूद निम्बिन नामक एक गुणकारी पदार्थ मलेरिया जैसी रोगों के खिलाफ लड़ने में मददगार होता है। नीम के पत्तों और बीजों का नियमित सेवन मलेरिया के संक्रमण से बचाव में मदद कर सकता है। नीम की एक औषधि जो कि नीम के पत्तों से बनाई जाती है, कुछ रिपोर्टों के अनुसार मलेरिया के लिए एक उपचार के रूप में अधिक सक्षम हो सकती है।
पेट के लिए लाभदायक
नीम का सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीवायरल, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइन्फ्लेमेट्री प्रतिघातक गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
नीम के पत्तों और बीजों को पाचन के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा नीम त्वचा के संक्रमण और गुप्त रोगों को दूर करने में भी मदद करता है जो पेट से जुड़े होते हैं। नीम के पत्तों का नियमित सेवन पेट में गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। नीम के पत्तों से निर्मित चाय भी पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है।
यूरिन संक्रमण (Urine infection)
नीम यूरिन संक्रमण को ठीक करने में मददगार हो सकता है। नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कि यूरिन इन्फेक्शन के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। नीम के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से यूरिन इन्फेक्शन से निजात पाया जा सकता है। इसके अलावा, नीम के तेल का उपयोग करके मल मार्ग की समस्याओं से राहत मिल सकती है।
फुंसी की समस्या में लाभदायक – (Beneficial in the problem of pimples)
नीम फुंसी या फोड़े के इलाज में उपयोगी होता है। नीम के एंटीबैक्टीरियल गुण फुंसी के कारण उत्पन्न होने वाली संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं। नीम के पत्तों को पानी में उबालकर फुंसी वाली जगह पर लगाने से फुंसी में लाभ होता है। इसके अलावा नीम के तेल को भी फुंसी वाली जगह पर लगाया जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल को करें नियंत्रित (Cholesterol)
नीम कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार हो सकता है। नीम में उपस्थित कुछ विशिष्ट प्रदूषक नहीं होते हैं, जो लीवर के लिए अनुकूल होते हैं और कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, नीम में विटामिन सी, एचडीएल (HDL) और एलडीएल (LDL) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने वाले कुछ अन्य तत्व भी होते हैं।
अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको नीम के पत्तों का उपयोग करना चाहिए। आप नीम के पत्तों को चबा-चबा कर खाने से या फिर नीम के पत्तों का काढ़ा पीने से लाभ उठा सकते हैं। इसके अलावा, नीम के पत्तों के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में नीम का उपयोग करना हानिकारक हो सकता है, इसलिए अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए एक विशेषज्ञ के सलाह लें।
फफूंद संक्रमण (Fungal infection)
नीम के एंटीफंगल गुण फफूंद संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। नीम के पेड़ के छाले, पत्तियाँ और बीजों में मौजूद नीमोल नामक एक उपचारी तत्व होता है, जो कि फफूंदों को मारने में सक्षम होता है। नीम के पेड़ के पत्तों को गीला करके फफूंद संक्रमण से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने से लाभ मिलता है। नीम के तेल का भी उपयोग किया जाता है, जो स्कैल्प को मृत कोशिकाओं से साफ करता है और संक्रमण से बचाता है।
रोग प्रतिरोधक शक्ति (Immunity)
नीम के प्रयोग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। नीम में विटामिन सी, विटामिन ई, कैरोटीन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। नीम का रस अमृत के समान होता है जो शरीर में नया ऊर्जा भर देता है और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में मदद करता है। नीम के प्रयोग से शरीर के विभिन्न रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और आमतौर पर संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
जले हुए हिस्से को करे सही
नीम में विशिष्ट गुण होते हैं जो दुर्घटनाग्रस्त त्वचा के लिए लाभदायक होते हैं। जली हुई त्वचा को नीम के पत्तों से अलग करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:
- नीम के पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी को ठंडा करने के बाद जले हुए हिस्से पर लगाएं। इससे त्वचा की सूजन और दर्द कम होते हैं।
- नीम के पत्तों को पीस कर उसका पेस्ट तैयार करें और इसे जले हुए हिस्से पर लगाएं। यह पेस्ट त्वचा को ठंडा करने में मदद करता है और सूजन को कम करता है।
- नीम के पत्तों के रस को ताजा नारियल के रस में मिलाकर लगाएं। इससे जले हुए हिस्से के दर्द और जलन में कमी आती है।
- नीम के पत्तों के सूखे फूलों को घी में तलकर पेस्ट बनाएं और इसे जले हुए हिस्से पर लगाएं। इससे त्वचा को ठंडा करने के साथ-साथ सूजन भी कम होती है।
नीम के इन तरीकों का उपयोग करके जली हुई त्वचा को सही करने में मदद मिल सकती है।
कीड़े के जहर के असर को करे कम (Cures Poison)
नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल तत्व उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं, जो कीटाणुओं को नष्ट करने में मदद करते हैं। इसलिए, नीम की पत्तियों के उपयोग से कीड़े के जहर के असर को कम किया जा सकता है। इसके लिए, नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं और उसे जहरीले कीटाणु वाली जगह पर लगाएं। इससे कीटाणुओं का विस्फोट होता है और यह जहरीले कीटाणुओं को मारता है। हालांकि, यदि कोई व्यक्ति जहरीले कीटाणु से प्रभावित होता है, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा उपचार की जरूरत होती है।
नीम के पत्तों के बालों से जुड़े फायदे (Benefits Of Neem Leaves For Hair)
नीम के पत्ते बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प के इंफेक्शन और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं।
बालों में लाए चमक (Conditioner)
नीम बालों के लिए एक बहुत ही अच्छा कंडीशनर होता है। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण एवं तत्व बालों को मजबूत बनाकर उनमें चमक लाते हैं और स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं। इससे बालों की झड़ने वाली बीमारी, रूखापन आदि समस्याएं भी कम होती हैं।
कंडीशनर तैयार करने के लिए, नीम के पत्तों को पानी में उबालें और इस पानी से अपने बालों को धोएं या फिर नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं। इससे बाल मुलायम, चमकदार और स्वस्थ होंगे।
बालों को बनाएं मजबूत (Strong Hair)
नीम बालों को मजबूत बनाने के लिए निम्ब के पत्तों का उपयोग किया जा सकता है। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण बालों के स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं और उन्हें नुकसान से बचाते हैं। इसके अलावा नीम में पाए जाने वाले विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी के उपयोग से बालों का पोषण भी होता है। नीम का पेस्ट बनाकर इसे बालों पर लगाएं और 20-30 मिनट के बाद शैम्पू से धो लें। इससे आपके बाल मुलायम, चमकदार और मजबूत होंगे।
जूं को करे खत्म (Lice)
नीम जूं को खत्म करने में मददगार होता है। आप नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उसे अपने बालों पर लगा सकते हैं और फिर उन्हें धो लें। यह आपके बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ जूं से निजात दिलाएगा। आप नीम के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं और उसे अपने बालों में लगाकर मलिश कर सकते हैं, फिर उन्हें धो लें।
नीम के फल के फायदे (Neem Fruit Benefits) –
नीम का फल एक ऐसा फल है जो खाने के रूप में अधिक लोग नहीं उपयोग करते हैं। इसे आमतौर पर दवाओं और त्वचा उत्पादों में उपयोग किया जाता है। नीम के फल में कई गुण होते हैं, जो निम्नलिखित हैं:
- मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक – नीम के फल में अनेक औषधीय गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
- एंटी-एजिंग गुण – नीम के फल में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो त्वचा के झुर्रियों को कम करते हैं।
- पाचन को बेहतर बनाने में सहायक – नीम के फल में पाचन को बेहतर बनाने में सहायक गुण होते हैं जो अपच, गैस और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं।
- उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है – नीम के फल में उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करने वाले गुण होते हैं।
- रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है
नीम केपोषण तत्व (Nutritional Value of Neem Fruit)
महत्वपूर्ण टिप्पणी: कृपया ध्यान दें कि नीम के फल खाने से पहले इसे उपयोग करने के बारे में विशेषज्ञ सलाह लेना जरूरी है। नीम के फल में कुछ विशेष तत्व होते हैं जो अधिक मात्रा में खाने से हानि के भी असर हो सकते हैं।
नीम के फल में कई पोषक तत्व होते हैं। यह एक बहुत ही पौष्टिक फल है जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। नीम के फल में निम्नलिखित पोषक तत्व होते हैं:
- विटामिन के: 12.4%
- कैल्शियम: 32.8%
- मैगनीशियम: 25%
- सोडियम: 23.7%
- फास्फोरस: 17.24%
- नाइट्रोजन: 20%
इनके अलावा नीम के फल में अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
नीम के तेल के फायदे (Neem Oil Benefits) –
नीम का तेल एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक उपचार है जो त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान करता है। कुछ मुख्य नीम के तेल के फायदे निम्नलिखित हैं:
- त्वचा के लिए: नीम का तेल त्वचा के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र होता है जो त्वचा को नरम, चमकदार और झुर्रियों से मुक्त बनाता है। इसके अलावा, यह त्वचा की संरचना को बेहतर बनाता है और त्वचा के संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
- बालों के लिए: नीम का तेल बालों के लिए भी उपयोगी होता है। यह बालों को मजबूत बनाता है, झड़ते बालों को रोकता है और बालों की चमक बढ़ाता है।
- अग्निशमक गुण: नीम का तेल अग्नि शमन गुणों से भरपूर होता है जो आपके पेट की समस्याओं को कम कर सकता है।
- रक्त शोधक: नीम का तेल रक्त को शुद्ध करने के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा, यह आपके शरीर में जमा हुए तैल, धूल और अन्य कचरे को भी बाहर निकालने में मदद कर सकता है
ब्लैकहेड्स को करे खत्म (Blackheads)
नीम के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है, जिससे ब्लैकहेड्स कम हो सकते हैं। नीचे दिए गए तरीके को अपनाकर आप नीम के तेल का उपयोग करके अपने ब्लैकहेड्स को खत्म कर सकते हैं।
- नीम के तेल को गुनगुना करें।
- इसे अपने चेहरे के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
- 10-15 मिनट के लिए रखें।
- इसे ठंडा होने दें।
- इसे अपने चेहरे से धो लें।
आप इसे हफ्ते में दो-तीन बार कर सकते हैं। नीम के तेल के इस उपयोग से ब्लैकहेड्स कम हो सकते हैं और आपकी त्वचा सुदृढ़ हो सकती है। इसके अलावा, आप अपनी त्वचा को स्क्रब करने के लिए नीम के पत्तों का उपयोग भी कर सकते हैं।
कान के दर्द में लाभदायक (Earache)
नीम के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कान के संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह एक प्राकृतिक उपाय है जो कान के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। नीचे दिए गए तरीके को अपनाकर आप नीम के तेल का उपयोग करके अपने कान के दर्द को कम कर सकते हैं।
- नीम के तेल को थोड़ी गर्मी से गरम करें।
- अब इसे अपने कान में डालें।
- इसे 10-15 मिनट के लिए रखें।
- नीचे झरने के लिए कुछ कप का पानी उबालें और इसे ठंडा होने दें।
- इसे अपने कान से निकालें।
आप इसे दिन में दो बार कर सकते हैं। नीम के तेल के इस उपयोग से कान के दर्द में आराम मिल सकता है। इसके अलावा, आप अपने कान की सफाई के लिए नीम के पत्तों का उपयोग भी कर सकते हैं। लेकिन अगर आपका कान तीखे बदबू या बेहद दर्द कर रहा है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
बालों के झड़ना करे कम (Hair fall)
नीम का तेल बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। नीम के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो सूखे और खराब बालों को बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, नीम के तेल में विटामिन ई भी होता है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
नीचे दिए गए तरीके को अपनाकर आप नीम के तेल का उपयोग करके अपने झड़ते बालों को कम कर सकते हैं।
- नीम के तेल को थोड़ी गर्मी से गरम करें।
- अब इसे अपने बालों में लगाएं।
- अपने उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे स्कैल्प में मसाज करें।
- इसे एक घंटे तक अपने बालों में लगाएं।
- इसे अपने बालों से धो लें।
आप इसे हफ्ते में दो-तीन बार कर सकते हैं। इसके अलावा, आप नीम के पत्तों का प्रयोग भी कर सकते हैं। नीम के पत्तों को अपने सिर पर मसाज करने से बालों के झड़ने को कम किया जा सकता है।
यदि बालों के झड़ने की समस्या अधिक हो रही है, तो आपको एक तैयार नीम के तेल का उपयोग कर सकते है
रूसी को करे खत्म (Dandruff)
नीम का तेल एक प्राकृतिक उपाय है जो रूसी (dandruff) को कम करने में मदद कर सकता है। नीम के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो सूखी और खराब स्कैल्प के कारण होने वाली रूसी को रोकते हैं।
नीचे दिए गए तरीके को अपनाकर आप नीम के तेल का उपयोग करके रूसी से छुटकारा पा सकते हैं।
- नीम के तेल को थोड़ी गर्मी से गरम करें।
- अब इसे अपने स्कैल्प में लगाएं।
- अपने उंगलियों की मदद से धीरे-धीरे स्कैल्प में मसाज करें।
- इसे एक घंटे तक अपने स्कैल्प में लगाएं।
- इसे शैम्पू से धो लें।
आप इसे हफ्ते में दो-तीन बार कर सकते हैं। अगर रूसी की समस्या अधिक है, तो आप नीम के पत्तों का उपयोग भी कर सकते हैं। नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी को ठंडा करने के बाद अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह इसे धो लें। इसे हफ्ते में एक बार करें।
मच्छरों से करे रक्षा (Mosquito Repellent)
नीम के तेल को मच्छरों को रोकने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
नीम के तेल में मौजूद निम्बिन नामक एक संचारक प्रभावी तरीके से मच्छरों को दूर रखता है। इसे इस प्रकार उपयोग किया जा सकता है –
- नीम के तेल कुछ बूंदें एक कप पानी में मिलाकर मिश्रण तैयार करें।
- इस मिश्रण को स्प्रे की बोतल में डाल दें।
- इस स्प्रे को अपने शरीर के अंगों पर बरसात के दौरान आसानी से लगा सकते हैं।
- यह स्प्रे कुछ घंटों तक असरदार रहता है और मच्छरों को दूर रखता है।
नीम के तेल का उपयोग मच्छरों को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका है, लेकिन इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको इसके उपयोग से जुड़ी संभावित उत्पादों या इससे संबंधित किसी भी विशेष समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
पानी के साथ नीम के लाभ (Benefits Of Neem Leaves In Water)–
नीम पत्तियों को पानी के साथ मिलाकर एक स्वस्थ विशेषता वाला पेय प्राप्त किया जा सकता है, जो कि नीम के कई लाभ प्रदान करता है। यह पेय नीम के विभिन्न गुणों से भरपूर होता है जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली कई समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं।
आंखो के लिए लाभदायक (Eye Wash)
नीम के पत्तों को पानी के साथ उपयोग करके आंखों को साफ करने के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। नीम में मौजूद कुछ तत्व आंखों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
नीम पत्तियों के पानी से आंखों को धोने के कुछ लाभ निम्नलिखित हैं:
- आंखों की सूजन को कम करता है: नीम पत्तियों के पानी से आंखों को धोने से आंखों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
- आंखों को शुद्ध बनाए रखता है: नीम के पत्तों के पानी से आंखों को धोने से आंखों की विभिन्न समस्याओं से निजात मिलती है और उन्हें शुद्ध बनाए रखने में मदद मिलती है।
- आंखों को संक्रमण से बचाता है: नीम के पत्तों में मौजूद तत्वों की वजह से इसका सेवन आंखों को संक्रमण से बचाने में मदद करता है।
- आंखों को ठंडा और शांत रखता है: नीम के पत्तों के पानी से आंखों को धोने से आंखों को ठंडा और शांत रखने में मदद मिलती है।
दानों को करे कम
नीम के पत्तों के पानी का सेवन दानों को कम करने में मदद कर सकता है। नीम के पत्तों में विशेष तत्व होते हैं जो शरीर के अंदर संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और इस तरह दाने जल्द से जल्द सुखा सकते हैं। इसके अलावा, नीम के पत्तों में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।
दानों को कम करने के लिए, आप नीम के पत्तों को उबालकर पानी तैयार कर सकते हैं और उसे ठंडा करके दानों पर लगाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम के पत्तों के पानी को भीगोए हुए कपड़ों से दानों पर रखना भी एक अन्य विकल्प हो सकता है।
ध्यान रखें कि नीम के पत्तों के पानी को अधिक मात्रा में लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें, विशेष रूप से अगर आपको किसी तरह की एलर्जी होती है।
चेचक (Chicken pox)
नीम के पत्तों का पानी चेचक (Chicken pox) के उपचार में मददगार हो सकता है। नीम में मौजूद एंटीवायरल गुण चेचक से लड़ने में मदद कर सकते हैं और उसकी खुजली और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। नीम के पत्तों के पानी में एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
चेचक के उपचार के लिए, नीम के पत्तों का पानी तैयार करें। आप इसे उबाल सकते हैं या फिर ठंडा करके इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पानी को चेचक से प्रभावित त्वचा पर लगाएं। आप इसे एक कपड़े से भी अपने शरीर पर लगा सकते हैं। इसे दिन में कई बार लगाएं।
नोट: नीम के पत्तों का पानी को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
पथरी को करे कम (Stones)
नीम के पत्तों के पानी का सेवन पथरी (stones) को कम करने में मददगार हो सकता है। नीम में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पथरी के निर्माण में मदद करते हैं। नीम के पत्तों का पानी शरीर से आयरन, कैल्शियम और विटामिन सी को भी हटाने में मदद करता है जो पथरी के निर्माण में महत्वपूर्ण रोल निभाते हैं।
पथरी के लिए, नीम के पत्तों का पानी तैयार करें। आप इसे उबाल सकते हैं या फिर ठंडा करके इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पानी को दिन में कई बार पीना चाहिए।
नोट: नीम के पत्तों का पानी को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। इसके अलावा, पथरी के इलाज के लिए आपको अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।
नीम की लकड़ी का इस्तेमाल (Neem Stick Benefits)–
दांतों के लिए लाभदायक (Teeth)
नीम की लकड़ी दांतों के लिए बहुत लाभदायक होती है। यह दांतों की मलद्वारों में संक्रमण को कम करती है और मसूड़ों की समस्याओं को भी दूर करती है। इसके अलावा, नीम की लकड़ी का इस्तेमाल दांतों को सफेद बनाने में भी मदद करता है। नीम की लकड़ी दांतों को मजबूत बनाती है जो उन्हें टूटने से बचाती है।
नीम की लकड़ी को दांतों के संसर्ग में लगभग 10 से 15 मिनट तक चलाएं। इससे आपके दांत साफ होते हैं और मसूड़ों का संक्रमण भी कम होता है। यदि आपके दांतों में कीटाणु होते हैं तो आप नीम की लकड़ी को अपने दांतों के ऊपर रगड़ सकते हैं और उन्हें साफ कर सकते हैं।
नोट: नीम की लकड़ी का इस्तेमाल करने से पहले उसे धोएं और अच्छी तरह से साफ कर लें। इसके अलावा, नीम की लकड़ी का इस्तेमाल करने से पहले अपने डेंटिस्ट से परामर्श लें।
नीम की चाय (Neem Tea Recipes)
नीम की चाय अनेक स्वास्थ्य लाभों के साथ स्वादिष्ट होती है। यह ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, त्वचा संबंधी समस्याओं, गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल प्रॉब्लम्स, पाचन विकारों आदि के लिए लाभदायक होती है। यहां कुछ नीम की चाय के विभिन्न रेसिपी दी जा रही हैं।
- नीम और टुलसी की चाय:
- पानी – 2 कप
- नीम पत्ते – 5-6
- टुलसी की पत्तियां – 10-12
- शहद – आधा चम्मच
पानी को उबालें और उसमें नीम और टुलसी की पत्तियां डालें। इसे 5 से 7 मिनट तक उबालें और फिर इसमें शहद मिलाएं। इस चाय को पीने से आपको शांति मिलेगी और इससे आपकी इम्यून सिस्टम मजबूत होगा।
- नीम और गुड़मार की चाय:
- पानी – 2 कप
- नीम पत्ते – 5-6
- गुड़मार – 1 टेबलस्पून
- शहद – आधा चम्मच
पानी को उबालें और उसमें नीम पत्ते और गुड़मार डालें। इसे 5 से 7 मिनट तक उबालें और फिर इसमें शहद मिलाएं। इस चाय को पीने से आपको शरीर की ऊर्जा और ताकत मिलेगी।
नीम से जुड़े नुकसान (Side Effects)
जब नीम की सही मात्रा में उपयोग किया जाता है तो इसके साइड इफेक्ट बहुत ही कम होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में उपयोग करने से कुछ साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
नीम के कुछ साइड इफेक्ट निम्नलिखित हैं:
- दाहिने किनारे में चैद पड़ना
- जलन या खुजली होना
- गेंद से समझौता करना
- विकार होना
- त्वचा लाल होना
- चक्कर आना
- मतली होना
इन साइड इफेक्ट्स का सामना करने के लिए, नीम का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित होता है।
अधिक ना करें सेवन
नीम का अधिक सेवन भी कुछ नुकसान कर सकता है। अधिक मात्रा में नीम का सेवन करने से उल्टी, चक्कर, त्वचा की खुजली और एलर्जी, पेट में दर्द आदि हो सकते हैं। इसलिए, नीम का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लेना बेहतर होगा।
बच्चे ना करें सेवन
नीम की लकड़ी, पत्तियां और नीम के तेल का बच्चों द्वारा सेवन नहीं किया जाना चाहिए। नीम में मौजूद उच्च मात्रा में तत्व बच्चों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए बच्चों को नीम के सेवन से बचना चाहिए या फिर अगर कोई चिकित्सा संबंधी समस्या हो तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
गर्भवती महिला के लिए हानिकारक
गर्भवती महिलाओं के लिए नीम का सेवन हानिकारक हो सकता है। नीम का लार गर्भवती महिलाओं के लिए असुरक्षित हो सकता है और इससे उन्हें उनके गर्भ में परेशानी हो सकती है। इसके अलावा, नीम के लंबे समय तक सेवन से उल्टी, उलझन और एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को नीम के सेवन से बचना चाहिए।
नीम खाने का सबसे अच्छा समय (Best Time To Eat)
नीम को खाने का सबसे अच्छा समय सुबह के समय होता है। इससे पाचन तंत्र को उत्तम फायदा होता है और शरीर के लिए इसके गुणों का अधिक से अधिक लाभ मिलता है। इसके अलावा, रात को नीम का सेवन करने से पहले अच्छा होगा कि आप अपने चिकित्सक से सलाह लें।
